این مافین های موز کتو پسند با طعم های موز، وانیل و دارچین بسته بندی شده اند. و اصلا بدون موز درست شده! ایده آل برای یک صبحانه آماده یا یک غذای شیرین سالم. خوب، من می دانم که شما به چه فکر می کنید … موز هستند نه کتو دوستانه اما به من گوش … ادامه
مرغ و مارچوبه سوخاری با سس تاهینی یک شام شگفت انگیز و کم کربوهیدرات است که به اندازه کافی سریع در یک شب آماده می شود! و اگر نمی خواهید برای این دستور تاهینی بخرید، می توانید از کره بادام زمینی خامه ای برای برداشت کمی متفاوت استفاده کنید. پین مرغ و مارچوبه سوخاری با … ادامه
در اینجا صبحانه‌های کتو برای پخت در آخر هفته و خوردن تمام هفته وجود دارد، و همه اینها صبحانه‌هایی هستند که من از خوردن غذای باقیمانده آن لذت می‌برم. و من فکر می کنم انجام غذای آخر هفته برای صبحانه یک عادت عالی است. آیا شما آن را امتحان کرده اید؟ صبحانه‌های کتو را پین … ادامه
تا آنجایی که دیپ پیش می رود، دیپ الهه سبز یکی از خوش طعم ترین و همه کاره ترین گزینه های موجود است. به عنوان یک سس برای سالاد و به عنوان یک سس برای ساندویچ ها و موارد دیگر استفاده می شود! خامه ای، تند و گیاهی است و برای فرو بردن انواع تنقلات … ادامه
11 آوریل 2024 توسط لیان ووگل 11 آوریل 2024 پودرهای سبزه به عنوان مکمل های غذایی متشکل از ترکیبی از میوه ها و سبزیجات پدید آمده اند و راهی مناسب برای افراد برای تکمیل میزان تغذیه روزانه خود ارائه می دهند. حتی اگر مکمل‌های پودر سبزی رایج‌تر می‌شوند، علم کافی برای اعتماد کامل به تمام … ادامه
این سالاد خرد شده ایتالیایی خوشمزه را امتحان کنید که ذات ایتالیا را به تصویر می کشد اما می گوید “ciao!” به آن کربوهیدرات های مزاحم این سالاد ایتالیایی خرد شده با ترکیبی از سبزیجات، پروشوتو ترد، پنیر خامه‌ای و وینگرت شراب قرمز تند، رضایت‌بخش، طعم‌دار و مناسب برای سبک زندگی کتو است. یافتن تعادل … ادامه
چه چیزی را در مورد کیک شکلاتی بدون آرد دوست ندارید؟ غلیظ است، غنی است، شکلاتی است و به راحتی درست می شود! طرز تهیه کیک شکلاتی بدون آرد برای 2 نفر بیشتر اوقات، دستور پخت کیک شکلاتی بدون آرد یک قاشق غذاخوری نشاسته دارد تا به ترکیب کیک کمک کند. من به جای نشاسته، … ادامه
خامه ترش همه جا یک ضربه بزرگ است! می‌بینید که آن را در سرتاسر دنیا پر از ظروف یا مخلوط می‌کنید. این بافت غنی و خامه ای با یک ضربه تند دارد که واقعاً غذای شما را به سطح بعدی می برد. اما، اگر رژیم کتو دارید، احتمالاً از خود می پرسید: “آیا خامه ترش … ادامه
این دستور جدید مارچوبه قابلمه فوری ممکن است ساده ترین روشی باشد که تا به حال برای پختن مارچوبه دیده اید! و این پست 10 ایده برای اضافه کردن طعم به مارچوبه تمام شده پس از پختن دارد. اگر دیگ فوری ندارید، یادداشت‌هایی را در پست برای پخت این غذا ببینید. دستور العمل مارچوبه قابلمه … ادامه
من عاشق کوفته هستم! بنابراین وقتی به کافه گود فود که یک رستوران کتو در مدیسون ویسکانسین بود رفتم، کوفته های آسیایی آنها را سفارش دادم. به صاحبش گفتم، کوری (که می توانید مصاحبه من با او را اینجا ببینید) “اینها بهترین کوفته ها هستند!” خندید و گفت “شما باید، آنها دستور غذای شما هستند!” … ادامه