کارشناسان بهداشت روان می گویند مردم محلی که به طوفان یان واکنش نشان می دهند باید مراقب علائم PTSD باشند


دنور (KDVR) – آنهایی که پس از طوفان یان در تلاش‌های نجات و بازیابی هستند، با موقعیت‌های استرس‌آوری که می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر بگذارد، دست و پنجه نرم می‌کنند، چیزی که کارشناسان می‌گویند نیاز به توجه دارد.

ایان استنلی، کارشناس سلامت روان در دانشگاه آنشوتز که قربانیان، داوطلبان و اولین پاسخ دهندگان پس از بلایای طبیعی را درمان کرده است، می گوید که دانستن علائم مهم است. با هزاران نفر از اولین پاسخ دهندگان و داوطلبان کلرادو که در سراسر کشور برای کمک حرکت می کنند.

استنلی گفت: “غریزه اولین پاسخ دهندگان کمک به دیگران است.” این در تمرینات آنها است، در شخصیت آنها است و واقعاً مهم است که سطح استرس و سلامت روان خود را بررسی کنند و برای حمایت به یکدیگر تکیه کنند.

مطالعات نشان می دهد که PTSD شایع ترین اختلال سلامت روان پس از طوفانی مانند ایان یا سایر بلایای طبیعی است که ۳۰ تا ۴۰ درصد افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. افسردگی و اضطراب نیز شایع هستند.

هسته اصلی PTSD این ایده یا احساس این است که جهان ناامن است و خطری وجود دارد که باید از آن آگاه بود، و تراژدی هایی مانند طوفان که در آن چنین تلفات و رنج عظیمی وجود دارد می تواند بخش ترس از مغز را فعال کند. استنلی گفت.

برای پاسخ دهندگان مهم است که مراقب یکدیگر باشند، با کسانی که در خانه هستند در ارتباط باشند، استرس و احساسات دشواری را که می گذرانید تصدیق کنند و مهمتر از همه، با خودتان مهربان باشید.

واقعاً مهم است که آنها سطح استرس و سلامت روانی خود را ارزیابی کنند و برای حمایت به یکدیگر وابسته باشند. «در هسته ما، ما موجوداتی اجتماعی هستیم و بنابراین فکر می کنم اگر از آن مؤلفه اجتماعی خارج شویم، همدلی و همدلی ما و گوش دادن ما به دیگران می‌تواند بسیار کمک کند.»

اگر عزیزتان پاسخ می‌دهد، بهتر است مطمئن شوید که علائم را می‌شناسید و وقتی در خانه هستند به عنوان یک منبع پشتیبانی عمل کنید و اگر علائم بیش از یک ماه ادامه داشت به او کمک کنید منابع را پیدا کند.