ketogenicdiets

سس شوید خیار گریل مارکت استریت باعث می شود مردم به این رستوران محبوب در دریاچه نمک برگردند و من عاشق این سس روی ماهی هستم. و اگر خیار دارید، این دستور تهیه سس تابستانی است! سس خیار-شوید را پین کنید تا بعداً آن را امتحان کنید! وقتی یک باغ بزرگ داشتم، هر تابستان روی … ادامه

مواد لازم برای شفل هالاپنو پاپر را از کجا تهیه کنیم اگر توجه نکرده اید، من اجازه تبلیغات در سایت خود را نمی دهم. من فقط با برخی از محصولاتی که تبلیغ می شد موافق نبودم. آنها محصولات کتو بودند، اما ناسالم بودند و من شخصاً اکثر محصولات را هرگز نخواهم خورد. نه گفتن به … ادامه

“کالری ورودی، کالری خارج” یک مفهوم رایج است که نشان می دهد تا زمانی که کالری بیشتری نسبت به مصرف خود بسوزانید، وزن کم خواهید کرد. اما آیا واقعا به همین سادگی است؟ برای چندین دهه، این مفهوم برای توصیه های کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته است. این پایه و اساس بسیاری از رژیم … ادامه

من فکر می کنم جعفری گیاهی است که مردم باید بیشتر از آن قدردانی کنند و در اینجا نکات و دستور العمل های من برای آشپزی با جعفری تازه آورده شده است! در این پست نکات زیادی برای پرورش جعفری و کمی در مورد اینکه چرا من جعفری را خیلی دوست دارم پیدا خواهید کرد! … ادامه

از نوشیدنی‌های خوشمزه کتو استارباکس در خانه با کسری از قیمت (و تعداد کربوهیدرات‌ها!) لذت ببرید. نوشیدنی‌های استارباکس کم کربوهیدرات را برای نوشیدنی‌های مورد علاقه طرفداران مانند موکای سفید سرد و ماکیاتو کاراملی کشف کنید. مطمئنا، Starbucks یک لاته خوشمزه درست می کند، اما همه گزینه های منوی آن را نمی توان کتو پسند کرد. … ادامه

من عاشق سالادهای تابستانی مانند این سالاد آووکادوی گوجه فرنگی با ادامام هستم که یک وینگرت زیره سبز شگفت انگیز دارد! و آیا می دانستید که ادامه کربوهیدرات خالص کمی دارد و پروتئین بالایی دارد! سالاد آووکادو گوجه فرنگی را با ادامه پین ​​کنید تا بعداً آن را امتحان کنید! این سالاد آووکادوی گوجه فرنگی … ادامه

آیا از طرفداران نوشیدنی های قهوه سرد هستید اما متوجه می شوید که اغلب سرشار از قند و کربوهیدرات هستند؟ اگر چنین است، شما خوش شانس هستید! در این پست وبلاگ، من به شما نشان خواهم داد که چگونه یک فراپوچینوی کارامل شکلاتی خوشمزه و با طراوت با کربوهیدرات کم و پر از طعم و … ادامه

سس پستو کتو من به مقدار مساوی خامه ای و گیاهی است که با برگ های تازه ریحان، آجیل کاج و پنیر پارمزان درست می شود. آن را به غذاهای ماکارونی کم کربوهیدرات خود اضافه کنید، آن را در یک ساندویچ قرار دهید، یا یک عروسک سالم به هر یک از وعده های غذایی کتو … ادامه

در اینجا مجموعه ای شگفت انگیز از 20 سالاد کتو برای شام تابستانی آورده شده است، و سالاد بهترین غذا برای شام در هنگام گرم شدن هوا است! و تمام دستور العمل های سالاد کم کربوهیدرات که در اینجا ارائه شده است، سالادهایی هستند که من بارها و بارها از آن لذت برده ام! سالاد … ادامه

کیک پنیر غنی، خامه ای است و به طرز باورنکردنی آسانی با کربوهیدرات کم درست می شود! از این دستور العمل های خوشمزه کیک پنیر کتو، با طعم های مختلف از موکای شکلاتی گرفته تا چرخش بلوبری لذت ببرید. چه کسی کیک پنیر را دوست ندارد؟ فقط چیزی در مورد پرکننده شیرین و غلیظ آن … ادامه