منوی رژیم غذایی کتوژنیک برای مبتدیان: درک SKD، TKD و CKD:

اگر تصمیم گرفته اید در بهار امسال وزن کم کنید، ممکن است بخواهید رژیم کتوژنیک را در نظر بگیرید. این رژیم برای مدت طولانی وجود داشته است و زمانی برای درمان بیماران مبتلا به صرع یا مشکلات تشنج، به ویژه در میان کودکان خردسال استفاده می شد. امروزه با ظهور داروهای تجویزی که مشکل سلامتی … ادامه

رژیم های پر کربوهیدرات و کم کربوهیدرات. چگونه از خطرات دوری کنیم

تاریخچه ای دویست ساله وجود دارد که مردم برای کاهش وزن رژیم های غذایی پر کربوهیدرات و کم کربوهیدرات تجویز می کردند. پس چگونه یک نفر انتخاب می کند؟ یکی از عواملی که باید در نظر گرفت، خطرات مرتبط با هر رژیم غذایی است. با این حال، کربوهیدرات ها چیست؟ سه نوع ماده مغذی وجود … ادامه

رژیم کم کربوهیدرات با رژیم بدون کربوهیدرات یکسان نیست:

مردم اصطلاح کم کربوهیدرات را اشتباه می دانند. آنها فکر می کنند که وقتی کربوهیدرات کمتری می خورند کار خوبی انجام می دهند و وقتی اصلاً کربوهیدرات نمی خورند کار عالی انجام می دهند – که درست نیست. وارد شدن به یک رژیم کم کربوهیدرات به این معنی است که ما مواد غذایی ناسالم را … ادامه

نکاتی در مورد رژیم غذایی کم کربوهیدرات که هنگام عضله سازی باعث کاهش چربی می شود. حتما باید بخوانید

اگر اضافه وزن دارید، می خواهید ماهیچه های بزرگ بسازید، باید جوش های سرسخت چسبیده به بدن خود را بسوزانید. در حالی که ممکن است از نظر ورزش کمی تلاش بیشتری لازم باشد، شما همچنین می توانید از یک رژیم کم کربوهیدرات استفاده کنید تا چربی بدن خود را آب کنید و از بازگشت آن … ادامه

دادستان فاش کرد که مسافر در حین پرواز به باسن خود برخورد کرده و جعبه ای را پرتاب کرده است

مسافری که از پوشیدن ماسک در پرواز دوبلین به نیویورک امتناع کرد، شلوارش را پایین انداخت و باسنش را آشکار کرد، جعبه ای را به سمت مسافری پرتاب کرد و کلاهش را روی سر کاپیتان گذاشت و به او گفت: “به من دست نزن.” دادستان ها در پرونده ای که روز جمعه باز شد گفتند. … ادامه

راز رژیم های کم کربوهیدرات

رژیم های کم کربوهیدرات روشی عالی برای بهبود سبک زندگی شما هستند، پس از آن لذت ببرید و خودتان را درمان کنید. ابتدا باید واقعیت را از داستان متمایز کنیم که هر روز انجام آن دشوارتر می شود. هر چه تحقیقات بیشتر باشد، افراد بیشتری به بیان نظرات خود ادامه می دهند، اما تقریباً همه … ادامه

کتوز و کاهش وزن – روابط

کتوز چیست؟ بدن انسان، مانند موتور یک موتور، برای عملکرد به انرژی از سوخت نیاز دارد. سوخت خودرو بنزین است، در حالی که بدن انسان به قند (یا گلوکز) نیاز دارد. کربوهیدرات ها گروه اصلی مواد غذایی هستند که برای تولید گلوکز تجزیه می شوند و سپس به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می شوند. … ادامه

رژیم کتو و شما.

رژیم کتوژنیک به عنوان بزرگترین احساس غذایی تا کنون توصیف شده است. پس فقط به همین دلیل ارزش مطالعه را دارد. رژیم کتوژنیک حاوی مقدار زیادی چربی (حدود ۷۵%)، پروتئین متوسط ​​(حدود ۲۰%) و کربوهیدرات بسیار کم (حدود ۵%) است. این برای قرار دادن بدن در حالت کتوز طراحی شده است. در طی کتوز، بدن … ادامه

غذاهای مناسب برای یک رژیم غذایی خوب

مشخص است که یک رژیم غذایی متعادل به خلاص شدن از شر این بیماری کمک می کند. برعکس، تلویزیون مرتباً افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با رژیم را به ما نشان می دهد که به نظر می رسد در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند زیرا به هر دلیلی غذا نمی خورند. پس … ادامه

عکس های تقویت کننده مفید در مبارزات Omicron، نمایش داده CDC

بر اساس داده‌هایی که روز جمعه توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری منتشر شد، واکسن‌های تقویت‌کننده از واکسن Pfizer-BioNTech و Moderna نه تنها از عفونت با نوع بسیار مسری Omicron جلوگیری می‌کند، بلکه از بستری شدن آمریکایی‌های آلوده در بیمارستان نیز جلوگیری می‌کند. آژانس اعلام کرد که دوزهای اضافی ۹۰ درصد در برابر بستری … ادامه