خنده دار است که چگونه بسیاری از دستور العمل ها وجود دارد که خانواده من هر هفته از آنها لذت می برند اما من هرگز برای آنها دستور پخت ننوشته ام. این یخ‌های چای کم‌پروتئین یکی از آنهاست. پسرم کای همیشه برای این یخ ها التماس می کند!
درست کردنشون خیلی راحته که همیشه تو فریزر داریم. من عاشق این هستم که وقتی اعتصاب گرسنگی می‌شود، برای بچه‌هایم (و خودم!) یک خوراکی سرشار از پروتئین دارم!
نحوه درست کردن یخ چای چای نگهدارنده پروتئین
برای تهیه یخ چای کم پروتئین کای از پودر پروتئین پرایم وانیل تجهیز استفاده کردم!
این برای تهیه دستور العمل هایی مانند یخ چایی بدون پروتئین من عالی عمل می کند. اگر بعد از ظهر گرسنه هستید و به دنبال پروتئین هستید اما یک تکه گوشت نمی خواهید، به فریزر خود بروید و از یکی از خوراکی های مورد علاقه کای لذت ببرید! این چای یخ پر پروتئین و کم کالری است!
Equip Prime protein کارها را درست انجام می دهد! آنها به سلامت مشتریان خود اهمیت می دهند! پودر پروتئین وانیل پرایم یک ماده کاملا طبیعی است و از پودر پروتئین گوشت گاو 100% تغذیه شده با علف تنها با 3 ماده تشکیل می شود: گوشت گاو تغذیه شده با علف، پودر کرم نارگیل، طعم طبیعی و استویا. بدون پرکننده، بدون مواد افزودنی، بدون مواد شیمیایی و بسیار خوشمزه است!
من پودر Equip Prime Protein را خیلی دوست دارم، همیشه آن را در وسایل حمل خود بسته بندی می کنم تا بتوانم وقتی در یک پرواز طولانی هستم یک تکان سریع ایجاد کنم!
برای تهیه EQUIP PRIME PROTEIN اینجا را کلیک کنید!
از کد MARIA برای ذخیره استفاده کنید!
https://www.youtube.com/watch?v=B_kUotW3hSM
یخ چای کم مصرف پروتئین
-
همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود. طعم و شیرینی را به دلخواه خود تنظیم کنید.
-
داخل قالب های یخ بریزید و به مدت حداقل 6 ساعت یا یک شب در فریزر قرار دهید.
-
تا یک ماه در فریزر نگهداری شود.
کالری: 43 | چربی: 0.5g | پروتئین: 7.5g | کربوهیدرات ها: 1.3g | نسبت P:E: 4.2
“خیلی ممنون ماریا! من برای اولین بار در بیش از 35 سال از مرز 200 عبور کردم. 199.5!
من خیلی ممنونم! تو یک جادوگر هستی» سینتیا
اکثر افرادی که با آنها مشورت می کنم، کتو را کاملاً اشتباه انجام می دهند. با مدرسه کتو شگفت انگیز من نتایج سریع بگیرید!
برای بررسی برنامه های مکمل من اینجا را کلیک کنید!
