انتخاب بهترین پودر سبزی

11 آوریل 2024 توسط
لیان ووگل

11 آوریل 2024

پودرهای سبزه به عنوان مکمل های غذایی متشکل از ترکیبی از میوه ها و سبزیجات پدید آمده اند و راهی مناسب برای افراد برای تکمیل میزان تغذیه روزانه خود ارائه می دهند.

حتی اگر مکمل‌های پودر سبزی رایج‌تر می‌شوند، علم کافی برای اعتماد کامل به تمام مزایایی که ادعا می‌کنند دارند وجود ندارد. من به دقت پودرهای سبزی را بررسی کردم و دیدگاه های مختلف را در نظر گرفتم تا اطلاعات دقیقی را که برای تصمیم گیری در مورد استفاده از آنها و اینکه کدام یک می تواند برای شما مناسب است، به شما بدهم.

پودرهای سبز چیست؟

پودرهای سبزه ترکیبی از سبزی های برگدار، علف ها، میوه های غنی از آنتی اکسیدان، جلبک دریایی و عصاره های غذایی انتخابی را در خود جای داده اند که گهگاه با پروبیوتیک ها یا پری بیوتیک ها افزوده می شوند. این مکمل‌ها، که مردم معمولاً به صورت پودری مخلوط می‌نوشند، راهی عملی برای کمک به افزایش مقدار مواد مغذی دریافتی شما هستند، به‌ویژه برای کسانی که خوردن میوه‌ها و سبزیجات کافی برایشان سخت است.

بهترین زمان برای گرفتن: هر زمانی که برای شما راحت است!

بهترین چیز برای مخلوط کردن: اگر از پودر سبزیجات استفاده می کنید، به احتمال زیاد می خواهید شکاف های موجود در تغذیه خود را پر کنید. بنابراین، اجرای آن تا حد امکان آسان تر است. اگر این به معنای تبدیل شدن به اسموتی است، عالی است. اما ساده ترین راه فقط اضافه کردن به یک لیوان آب است.

ولی! همه پودرهای سبزی عالی نیستند. بچه ها زباله های زیادی آنجا هست. بنابراین، تصمیم گرفتم یک دسته از آنها را شخصا امتحان کنم، ببینم طعم آنها چگونه است، سپس آنها را کنار هم بچینم.

انتخاب های من برای بهترین پودرهای سبز:

1. Live It UpSuper Greens

طعم و مزه از همه آنها بهترین بود، و من دوست دارم که این پودر سبزی با ویتامین ها غنی نشده است تا برچسب تغذیه را افزایش دهد. تمام محتوای ویتامین Live It Up از مواد طبیعی موجود در ترکیب آنها می آید.

مزایای اضافی: پشتیبانی از گوارش، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی با بهبودی سریعتر را ارائه می دهد.

10% صرفه جویی تا 1 ژوئیه 2024 با کد سالم 10

2. AG1

این تا حد زیادی محبوب‌ترین برندی است که امروز در حال بررسی آن هستیم… همه آنلاین در مورد آنها صحبت می‌کنند، بنابراین من قبلاً شک داشتم. به نظر می رسد، شک و تردید موجه بود. این کمترین گزینه مورد علاقه من به دلیل تمام دلایل نامطلوب ذکر شده است.

3. پودر اسموتی سوپرفود شما

من سادگی این محصول را دوست دارم، فکر می‌کنم برای هر کسی که حساسیت‌های زیادی دارد یا از مقدار زیاد مواد افزوده شده در گزینه‌های دیگر غرق شده است، و فقط چیزی ساده و مستقیم می‌خواهد، می‌تواند خوب باشد. این یک پودر سبزی است. همین و بس.

4. سلامت پر جنب و جوش سبز نشاط

از بین همه انتخاب ها، این بدترین گزینه در بافت بود. اگر گزینه نرم تری می خواهید، این نیست.

5. ترکیب سبز چمن شگفت انگیز

علف شگفت انگیز به طور کامل با میوه ها و سبزیجات ارگانیک، به ویژه عصاره گیلاس آسرولا، عصاره برگ چای سبز، تمشک، پکتین سیب و برگ نعناع ساخته نمی شود. آنها همچنین از یک افزودنی غذایی (سیلیکا) در فرمول خود برای اهداف ضد جوش استفاده می کنند … مطمئن نیستید که مورد نیاز است.

6. Garden of Life Raw Organic Perfect Food سبز SuperFood

اگر بتوانید این محصول را به دست آورید، خوش شانس هستید! پیدا کردنش سخته من از طرفداران بزرگ باغ زندگی نیستم – به نظر من بیشتر محصولات آنها قیمت بالایی دارند، بیش از حد به بازار عرضه می شوند و هرگز با پالت های مردم سازگار نیستند.

نکاتی برای انتخاب بهترین پودر سبزی برای شما

در پیمایش زمین های پیچیده پودرهای سبزی، از مصرف کنندگان خواسته می شود تا با در نظر گرفتن عواملی مانند ترکیب مواد مغذی، آزمایش شخص ثالث و محدودیت های بودجه، هوشیار باشند. در حالی که پودرهای سبز راه بالقوه ای برای تقویت مصرف مواد مغذی ارائه می دهند، اثربخشی آنها مستلزم بررسی های علمی بیشتر است. با استفاده از بینش های مبتنی بر شواهد، مصرف کنندگان می توانند سفری به سوی رفاه کل نگر داشته باشند و به تفاوت های ظریف ذاتی در انتخاب مکمل های غذایی توجه داشته باشند.

اگر از من بپرسید، در مورد مزایا در مقابل معایب، سلیقه و هر چیز دیگری، Live It Up برنده است. من این محصول را به یک دوست توصیه می کنم. 10% صرفه جویی تا 1 ژوئیه 2024 با کد HEALTHFUL10 در Live It Up Greens Powder.

توجه داشته باشید، همه این گزینه ها دارای علف های غلات هستند. بنابراین، اگر سلیاک دارید، از همه این موارد اجتناب می کنم و به سراغ پودر سبزی بدون علف غلات می روم (کد KETO هنگام تسویه حساب).