کره بادام زمینی و ژله کتو ماکارون فرانسوی

آیا تا به حال ماکارون فرانسوی خورده اید؟

https://www.youtube.com/watch?v=159VFp6qJfU

من همیشه فکر می کردم اینها زیباترین کوکی ها هستند و می توانید آنها را در جعبه های خیره کننده در فرودگاه پاریس خریداری کنید.

ماموریت من این بود که یک ماکارون کتو بدون آرد بادام درست کنم و بالاخره یک دستور پخت عالی برای همه شما درست کردم!

طرز تهیه ماکارون فرانسوی کتو

برای درست کردن کره بادام زمینی و ژله ماکارون، به جای پودر بادام، از پروتئین Equip prime استفاده کردم. من دوست دارم دستور العمل های بدون آجیل برای مشتریانم داشته باشم.

ماده مخفی در دستور پخت ماکارون من تجهیز پروتئین اولیه است!

پودر پروتئین همچنین باعث می شود که ماکارون ها فوق العاده خوشمزه و لذیذ باشند. سرشار از پروتئین برای کمک به ساخت استخوان، عضلات قوی، موهای زیبا. هنگامی که رژیم کتو را انجام می دهید، پروتئین خود را محدود نکنید. وقتی صحبت از سلامتی به میان می آید، پروتئین کلیدی است.

یکی از راه های آسان برای افزایش مصرف پروتئین، افزودن Equip Prime Protein به دستور العمل های خوشمزه مانند کوکی های کتو سالم است!

تجهیز بسیار سخاوتمندانه است، وقتی از کد MARIA استفاده می کنید، 15٪ تخفیف ارائه می دهند!

نکاتی در مورد ساخت ماکارون فرانسوی کتو

1. از تخم مرغ با دمای اتاق استفاده کنید
2. اجازه ندهید آب به سفیده ها برسد: مطمئن شوید که کاسه شما خشک، کفگیر خشک و همزن دستی خشک است.
3. پوست را با چربی اسپری نکنید. خمیر کوکی را روی پوست خشک قرار دهید. اسپری باعث ریزش کوکی ها می شود.
4. به جای آلولوز از اریتریتول استفاده کنید. آلولوز کار خواهد کرد اما آنها بسیار چسبنده هستند.

کره بادام زمینی و ژله کتو ماکارون فرانسوی

زمان آماده سازی 15 دقیقه

زمان پخت 37 دقیقه

دوره بدون لبنیات، دسر، بدون آجیل، میان وعده

غذا فرانسوی

خدمات 12 وعده های غذایی

کالری 54.7

• فر را با دمای 225 درجه فارنهایت گرم کنید. یک ورقه پخت بزرگ را با کاغذ روغنی بپوشانید.

• سفیده تخم مرغ و کرم تارتار را در یک کاسه بزرگ بریزید و از همزن دستی روی آن استفاده کنید تا قله های نرمی تشکیل شود.

• شیرین کننده پودر را اضافه کرده و تجهیز کنید. آنقدر هم بزنید تا قله های سفت تشکیل شود.

• مخلوط را در یک کیسه لوله با یک نوک نقطه ستاره متصل کنید (یا زیپلاک بزرگ و یک سوراخ کوچک 1/4 اینچی در یک گوشه برش دهید).

• کوکی ها به اندازه یک قاشق غذاخوری گرد را با فاصله 1/2 اینچ از یکدیگر روی ورقه پخت آماده شده بریزید.

• 35 دقیقه بپزید. قبل از پر کردن از فر خارج کنید و خنک کنید.

مونتاژ:

• یک قاشق غذاخوری از فیلینگ را روی لبه داخلی یک کوکی قرار دهید. با یک کوکی دیگر روی آن را اضافه کنید. با باقی مانده پر کردن و کوکی ها تکرار کنید.

• مواد اضافی را به مدت 7 روز در ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید.

https://www.youtube.com/watch?v=159VFp6qJfU

کالری: 54.7 | چربی: 4g | پروتئین: 4.1g | کربوهیدرات ها: 0.3g | فیبر: 0.1g | نسبت P:E: 1

من از سایز ۱۴ در شلوار و تاپ بزرگ/XL به سایز ۲ در شلوار و تاپ کوچک رسیدم. من تقریباً 50 پوند وزن کم کرده ام و واقعاً احساس خوبی دارم!

آسم من وجود ندارد،

آلرژی من وجود ندارد،

مشکلات کیسه صفرا من از بین رفته است،

پانکراتیت من فعال نیست،

پوست من بهتر است

موهای من ضخیم تر و در حال رشد است،

سردرد من از بین رفته است

کمر، گردن و درد و درد من بهتر است،

من انرژی بیشتری دارم،

بهتر می خوابم،

روحیه من بهتر است

من خوشحال ترم،

گوارشم بهتره

و به طور کلی همه چیز بهتر است!

کتو همیشه آسان نیست، اما ساده است، قابل انجام است، فواید زیادی برای سلامتی به ارمغان می آورد، و من هرگز در این شیوه غذا خوردن گرسنه نبودم. این یک رژیم غذایی نیست، یک سبک زندگی است و من به طور کامل از آن و تمام مزایایی که به من می دهد استقبال می کنم!

من برای همیشه از ماریا امریش سپاسگزارم!

احساس شگفت انگیزی است که احساس می کنم خیلی بهتر از آنچه در سال های گذشته داشتم!“لیندا

اکثر افرادی که با آنها مشورت می کنم، کتو را کاملاً اشتباه انجام می دهند. با مدرسه کتو شگفت انگیز من نتایج سریع بگیرید!

برای بررسی برنامه های مکمل من اینجا را کلیک کنید!