Jalapeno Popper Dip (کتو + کم کربوهیدرات)

این دیپ پوپر jalapeno دارای یک پایه خامه ای لذیذ است که با فلفل تند جالاپینو و رویه بیکن ترد مخلوط شده است. هر لقمه چیزی جز بهشتی نیست، پر از مواد پرچرب که برای رژیم کتو شما عالی هستند!

چرا این دستور غذای ژالاپنو را دوست خواهید داشت

• ترکیب پنیر خوشمزه: این دیپ کتو شامل ترکیبی از چدار تیز، پارمزان و پنیر خامه ای برای طعمی متنوع و پنیری است.
• ضربه تند: فلفل جالاپینو حرارت ملایمی به این دیپ می دهد که من از آن سیر نمی شوم! طرفدار ادویه نیستید؟ به سادگی مقدار فلفل مصرفی خود را کاهش دهید.
• مواد پرچرب: خامه ترش، سس مایونز و پنیر با هم ترکیب می شوند و یک غذای پرچرب درست می کنند که کتو ماکروهای شما آن را دوست خواهند داشت.
• عالی برای اشتراک گذاری: من عاشق سرو این دیپ پوپر jalapeno به عنوان یک پیش غذای مشترک هستم. این برای روز بازی، مهمانی های تعطیلات، و مجالس خودمانی عالی است.
• طعم پوپر جالاپینو: طعم این دیپ دقیقاً شبیه طعم محبوب من است پوپر هالاپینو با بیکن پیچیده شده، در حال حاضر در شکوه و جلال!

مواد لازم

در اینجا همه چیزهایی که در دیپ فلفل تند jalapeno من وجود دارد آمده است:

خامه ترش و سس مایونز

پایه این دیپ خامه ای به نسبت مساوی خامه ترش و سس مایونز است. هر دو پایه صاف و پرچرب را با مقدار مناسبی از تنگ ارائه می دهند.

اگر ترجیح می دهید، می توانید خامه ترش خود را با ماست یونانی کم کربوهیدرات نیز تعویض کنید! این مبادله باعث افزایش بیشتر پروتئین می شود.

مخلوط پنیر

یک دیپ به این خوشمزه سزاوار بیش از یک پنیر است! من ترکیبی خوشمزه از پنیر خامه‌ای، چدار تیز و پارمزان تازه رنده شده را شامل می‌شود.

این ترکیب با نت های خامه ای و تیز به دیپ عمق طعم خوبی می دهد.

فلفل هالوپینو

من عاشق آشپزی با فلفل هالاپینو هستم، زیرا وقتی بذر می گیرند، حرارت بسیار ملایم و طعم بسیار خوشمزه ای را ارائه می دهند!

سیر تازه

سیر تازه تفاوت زیادی در مشخصات طعم این غذا ایجاد می کند. من به شما التماس می کنم – با پودر سیر عوض نکنید!

چاشنی

این دیپ پوپر jalapeno به چاشنی زیادی نیاز ندارد تا همه چیز را با هم جمع کند. من یک ترکیب ساده از پودر پیاز، پاپریکا دودی، نمک و فلفل سیاه اضافه می کنم.

بیکن

بیکن ترد، رویه نهایی این پیش غذای کتو است. طعم آن واقعاً پاپریکای دودی اضافه شده را تحسین می کند.

نکات آشپزی

• اگر طرفدار ادویه نیستید اما عاشق عطر و طعم هالاپنو هستید، قبل از افزودن فلفل به دیپ، دانه ها را بردارید. دوستداران ادویه می توانند چند دانه برای یک ضربه اضافی اضافه کنند.
• حتما بیکن خود را خوب ترد کنید; بیکن ترد برای رویه این دیپ بهترین است.
• این غذا را گرم سرو کنید تا بهترین طعم را داشته باشید. بگذارید فقط چند دقیقه خنک شود، سپس با ظروف مورد علاقه خود در آن فرو ببرید.

طرز تهیه دیپ پوپر jalapeno

آیا آماده اید تا دیپ فلفل jalapeno من را درست کنید؟ هر کسی می تواند این دستور ساده را درست کند!

مرحله 1: فر را از قبل گرم کنید

ابتدا فر را با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید.

مرحله 2: دیپ را مخلوط کنید

در حالی که فر شما گرم می شود، دیپ کتو را در یک کاسه بزرگ همزن آماده کنید. پنیر خامه ای نرم شده، سس مایونز، چدار رنده شده، پنیر پارمزان، خامه ترش و فلفل هالاپینو خرد شده را اضافه کنید.

کاسه خود را با چاشنی ها و سیر تازه خرد شده پر کنید. سپس خوب هم بزنید تا همه مواد با هم ترکیب شوند.

مرحله 3: پخت

و درست مثل آن، شما آماده پخت هستید!

دیپ آماده شده خود را داخل یک ظرف مخصوص فر بریزید و در فر از قبل گرم شده بپزید. وقتی همه چیز حباب دار و روی سطح کمی طلایی شد، متوجه خواهید شد که دیپ آماده است.

مرحله 4: بیکن ترد

در حالی که منتظر هستید تا پخت شما تمام شود، این زمان را برای پختن برش های بیکن خود اختصاص دهید. هدف این است که آنها را زیبا و ترد کنید!

پس از پخته شدن، بیکن خود را به قطعات ریز خرد کنید.

مرحله 5: دیپ پخته شده را روی آن قرار دهید و سرو کنید

دیپ پخته شده خود را با خرده بیکن پر کنید، و در آن حفاری کنید!

طرز سرو دیپ پوپر jalapeno

وقت آن است که غذا بخوریم (بالاخره!).

این دیپ پوپر jalapeno یک پیش غذای عالی برای اشتراک گذاری برای هر مناسبتی است. زیرا در حالی که کاملاً کتو پسند است، هر کسی از آن لذت می برد.

من دوست دارم این دیپ را در کنار آن سرو کنم سبزیجات تازه، مانند چوب هویج، گل کلم بروکلی، چوب کرفس و گل کلم.

برای یک گزینه دلچسب تر، دیپ پوپر jalapeno بسیار خوشمزه است نان کتو برشته شده، کراکر کتو، یا چیپس تورتیلا سرخ کن هوا.

تغییرات

• ماست یونانی کم کربوهیدرات را جایگزین خامه ترش کنید.
• کمی دود مایع اضافه کنید تا طعم دودی بیشتری داشته باشید.
• پنیر چدار را با انواع سرگرم کننده مانند هاوارتی دودی یا گودای کهنه شده تعویض کنید.

سوالات متداول

سوالات بیشتری در مورد دیپ پاپر کتو jalapeno من دارید؟ من جواب هایی دارم! اگر سوال دیگری دارید، در نظرات زیر برای من در میان بگذارید.

این دستور العمل دیپ پوپر jalapeno را دوست دارید؟ اینها را امتحان کنید!

اگر از این غذای قابل اشتراک الهام گرفته اید، من مقدار زیادی پیش غذای کم کربوهیدرات برای شما دارم که می توانید امتحان کنید:

ما را دنبال در فیس بوک، پینترست، و اینستاگرام برای دستور العمل های خوشمزه تر کتو پسند!

دستور آشپزی

Keto Jalapeño Popper Dip

زمان آماده سازی:5 دقایق دقیقه

زمان پخت:20 دقایق دقیقه

دوره: پیش غذا، دیپ

غذا: آمریکایی

رژیم غذایی: بدون گلوتن

چاپ
سنجاق
دستور العمل را مرور کنید
ذخیره دستور غذا مشاهده مجموعه ها

دستورالعمل ها

• فر را از قبل با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتیگراد) گرم کنید.

• در یک کاسه، پنیر خامه ای نرم شده، خامه ترش، سس مایونز، پنیر چدار رنده شده، پنیر پارمزان رنده شده، سیر چرخ شده، هالاپینو خرد شده، پودر پیاز، پودر سیر، پاپریکا دودی، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. مخلوط کنید تا همه مواد خوب با هم ترکیب شوند.

• مخلوط را به یک ظرف پخت، ترجیحاً یک تابه مخصوص فر یا یک ظرف کوچک قابلمه منتقل کنید.

• در فر از قبل گرم شده به مدت 20 تا 25 دقیقه یا تا زمانی که سطح آن حبابدار شود و روی آن کمی طلایی شود بپزید.

• در حالی که دیپ در حال پخت است، برش های بیکن را بپزید تا ترد شوند. پس از پخته شدن، بیکن را به قطعات کوچک خرد کنید.

• پس از اتمام پخت، آن را از فر خارج کرده و بیکن خرد شده را روی آن بپاشید.

• سرو کنید و لذت ببرید!

یادداشت

• اندازه سرو برای هر نفر ⅓ فنجان دیپ است.
• دیپ پاپر کتو jalapeño را داغ با سبزیجات تازه مانند چوب هویج، کرفس، گل کلم بروکلی و گل کلم سرو کنید.
• همچنین می توانید آن را با برش های نان کتو برشته سرو کنید.

شیرین کننده های کم کربوهیدرات | نمودار تبدیل شیرین کننده کتو

تغذیه

کالری: 221 | کربوهیدرات ها: 3g | پروتئین: 6g | چربی: 21g | چربی های اشباع شده: 9g | چربی های چند غیر اشباع: 5g | چربی اشباع شده: 5g | چربی ترانس: 0.02g | کلسترول: 43میلی گرم | سدیم: 275میلی گرم | پتاسیم: 73میلی گرم | فیبر: 0.2g | قند: 1g | ویتامین A: 539IU | ویتامین سی: 6میلی گرم | کلسیم: 147میلی گرم | اهن: 0.2میلی گرم

اطلاعات اضافی

کربوهیدرات خالص:
2.8
g

|

درصد کربوهیدرات:
5
%

|

درصد پروتئین:
10.7
%

|

درصد چربی:
84.3
%

|

اسمارت پوینت:
9

ارزش های

Array
(
    [calories] => 221
    [carbohydrates] => 3
    [protein] => 6
    [fat] => 21
    [saturated_fat] => 9
    [polyunsaturated_fat] => 5
    [monounsaturated_fat] => 5
    [trans_fat] => 0.02
    [cholesterol] => 43
    [sodium] => 275
    [potassium] => 73
    [fiber] => 0.2
    [sugar] => 1
    [vitamin_a] => 539
    [vitamin_c] => 6
    [calcium] => 147
    [iron] => 0.2
)

نکاتی در مورد اطلاعات تغذیه ای

اطلاعات تغذیه ای دستور پخت به عنوان یک حسن نیت ارائه شده است و فقط تقریبی است. ما نمی توانیم صحت اطلاعات تغذیه ای ارائه شده برای هر دستور غذا در این سایت را تضمین کنیم. کربوهیدرات های اریتریتول در شمارش کربوهیدرات ها گنجانده نشده اند، زیرا نشان داده شده است که بر قند خون تأثیر نمی گذارد. کربوهیدرات خالص کل کربوهیدرات منهای فیبر است.

کپی رایت

© LowCarbYum.com – استفاده غیرمجاز از این مطالب بدون اجازه کتبی اکیداً ممنوع است مگر اینکه برای اهداف آفلاین شخصی باشد. ممکن است از عکس‌های تکی استفاده شود، مشروط بر اینکه اعتبار کامل به LowCarbYum.com به همراه پیوندی به محتوای اصلی داده شود.