این برنج سرخ‌شده تنها در 7 دقیقه آماده می‌شود، و برای یک شب شلوغ هفته، ترکیبی خوشمزه از کباب‌پزی آمریکایی و طعم‌های چینی را ارائه می‌کند. برای کسانی که می‌خواهند یک وعده غذایی سریع و در عین حال خوش طعم می‌خواهند ایده‌آل است و این یک راه خلاقانه برای استفاده از برنج یک روزه و … ادامه
ماهی و غذاهای دریایی به سرعت در فر پخته می شوند و بیش از 20 دستور غذای خوشمزه ماهی پخته شده با کربوهیدرات کم و کتو در اینجا برای انتخاب وجود دارد. دستور پخت ماهی پخته را پین کنید تا بعداً کمی امتحان کنید! امروز من برجسته هستم دستور العمل های ماهی پخته شده با … ادامه
تعطیلات در راه است! تولد شوهرم در روز کریسمس است و از آنجایی که او به دلیل مشکلات سلامتی خود گوشتخوار است، من همیشه به دنبال راه هایی هستم که روز او را کمی خاص تر کنم. از آنجایی که او عاشق تخم مرغ شیطانی است، من یک دیپ تخم مرغ شیطانی درست کردم و … ادامه
ما این غذای خامه‌ای و کمی تند کنگر داغ را با پپرونچینی دوست داشتیم، و با نان پیتای کم کربوهیدرات برشته شده سرو می‌شود! و شما به معنای واقعی کلمه می توانید این را در کمتر از 15 دقیقه در فر بپزید! پین آب کنگر فرنگی داغ با Peperoncini تا بعداً آن را امتحان کنید! … ادامه
بیف شیرین و ترش آرام پز یک دستور پخت آسان و خوشمزه در قابلمه کم کربوهیدرات با طعم های ترش و شیرین است. هنگامی که به غذای راحتی نیاز دارید، این یک ضربه خواهد بود. با پوره گل کلم یا برنج گل کلم سرو کنید تا با سس شیرین و ترش همراه شود! شیرینی و … ادامه
مرغ با زیتون و کیپر یک ایده شام آسان است که به سرعت پخته می شود، و این خوشمزه است و کربوهیدرات بسیار کمی دارد! ما از زیتون سیاه، زیتون سبز، پیاز قرمز و کیپر با خردل دیژون و آب لیمو در سس استفاده کردیم، اما تنوع آن بی پایان است، بنابراین آن را با … ادامه
آیا تا به حال در بخش لبنیات یک فروشگاه مواد غذایی بایستید و از خود بپرسید: «آیا ماست کتو است؟ آیا باید آن را به لیست خرید کتو اضافه کنم؟ اگر چنین است، این صفحه برای شماست. به هر حال، ماست سالم و خوشمزه است – اما آیا واقعا ارزش آن را دارد که کربوهیدرات … ادامه
تراشه‌های شکلاتی کره بادام‌زمینی یک کلوچه خوشمزه است که می‌توانید آن‌ها را درست کنید و برای روزهایی که به چیزی شیرین نیاز دارید در فریزر نگهداری کنید! و این شیرینی‌های خوشمزه کربوهیدرات کم و بدون گلوتن هستند تا یک خوراکی سالم را که دوستش خواهید داشت! تراشه‌های شکلاتی کره بادام‌زمینی را پین کنید تا بعداً … ادامه
من بسیار مفتخرم که در آخرین مجله Woman’s World برای کاهش وزن جانت حضور دارم! برای خواندن اینجا کلیک کنید! آیا کسی دیگر عاشق تخم مرغ است؟ پسرم کای آن را دوست دارد و می گوید این چیز مورد علاقه اش در تعطیلات است! به همین دلیل می خواستم یک دستور پخت بادمجان خانگی بسیار … ادامه
کاسه صبحانه تعطیلات کارین دارای کنگر فرنگی، پنیر بز و بیکن کانادایی است و این برای یک صبحانه خاص کم کربوهیدرات عالی است. نکاتی را در دستور العمل برای چند تغییر با سایر مواد مشاهده کنید. PIN کارین’s Holiday Breakfast Casserole تا بعداً آن را امتحان کنید! وقتی وبلاگم کاملاً جدید بود، به خواهر ناتنی … ادامه