چه چیزی را در مورد کیک شکلاتی بدون آرد دوست ندارید؟ غلیظ است، غنی است، شکلاتی است و به راحتی درست می شود!
طرز تهیه کیک شکلاتی بدون آرد برای 2 نفر
بیشتر اوقات، دستور پخت کیک شکلاتی بدون آرد یک قاشق غذاخوری نشاسته دارد تا به ترکیب کیک کمک کند. من به جای نشاسته، پودر پروتئین Equip Chocolate Prime را آزمایش کردم و کاملا جواب داد! من همچنین سعی کردم از پودر پروتئین کره بادام زمینی Equip استفاده کنم و عالی کار کرد و طعم خوبی از کره بادام زمینی به کیک اضافه کرد.
https://www.youtube.com/watch?v=gZ1QcPcZCDE
من عاشق استفاده از پودر پروتئین Equip در دستور العمل هایم هستم، زیرا پروتئین به روده ما سیگنال می دهد که سیر و سیر هستیم، که این پدیده کل پپتیدهای GLP-1 است. بله، پروتئین به کوله سیستوکینین پپتید اثنی عشر (CCK) سیگنال می دهد که گیرنده های روی اعصاب حسی محلی در دوازدهه را فعال می کند و از طریق عصب واگ پیامی به مغز می فرستد که به ما می گوید سیر و راضی هستیم.
یکی از راه‌های آسان برای افزایش مصرف پروتئین، اضافه کردن Equip Prime Protein به دستور العمل‌های خوشمزه مانند کیک شکلاتی بدون آرد من است!
تجهیز بسیار سخاوتمندانه است، وقتی از کد MARIA استفاده می کنید، 15٪ تخفیف ارائه می دهند!
کیک شکلاتی بدون آرد برای 2 نفر
-
فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. یک قالب کیک 4 اینچی (یا 2 4 اونس رامکین) را چرب کنید.
-
شکلات شیرینی پزی و روغن نارگیل را در یک کاسه بزرگ با حرارت مناسب قرار دهید. در یک دیگ دوبل (یا مایکروویو) حرارت دهید تا ذوب شود.
-
از روی حرارت بردارید. (قبل از اضافه کردن تخم مرغ، مطمئن شوید که خیلی داغ نباشد). Equip، شیرین کننده، تخم مرغ، استویا را هم بزنید. وانیل و نمک. مخلوط کنید تا یکدست شود. بچشید و شیرینی را مطابق میل خود تنظیم کنید (توجه داشته باشید که شیرینی پخته می شود و کمتر شیرین می شود).
-
مخلوط را در قالب پای آماده یا رامکین قرار دهید. کیک را به مدت 15 دقیقه یا تا زمانی که وسط آن کمی تکان بخورد بپزید (رامکین ها را به مدت 8 دقیقه یا تا زمانی که کمی تکان بخورند) بپزید.
-
قبل از لذت بردن از فر خارج کنید و اجازه دهید کمی خنک شود!
کالری: 437 | چربی: 37g | پروتئین: 18.6g | کربوهیدرات ها: 5.1g | فیبر: 1g | نسبت P:E: 0.5
امروز یک ایمیل بسیار ویژه با این عکس ارزشمند دریافت کردم! مجبور شدم این خبر ویژه را برای الهام بخشیدن به دیگران به اشتراک بگذارم!
“سلام ماریا!
اعتماد کن خوب هستی و تعطیلات خوبی سپری کردی! من می خواستم این شهادت ویژه را برای شما ارسال کنم!
شما از سال 2016 با کتاب های خود به من در زمینه سلامت عمومی کمک کردید، در سال 2018 یک ارزیابی سلامت برای سلامت عمومی و یک ارزیابی دیگر برای باروری در سال 2022 پس از 2 بارداری شیمیایی + از دست دادن 2 نوزاد انجام دادید.
یک ماه از برنامه مکمل شما گذشته و من باردار شدم. بچه در جولای 2023 به دنیا آمد و خدا را شکر هر دو خوب هستیم!
از شما برای همه تلاش هایتان، برای استقامت در زمانی که همه چیز علیه شما بود و برای هر کاری که هر دو انجام می دهید بسیار سپاسگزارم!
باشد که خداوند شما و خانواده تان را برکت دهد و به شما قدرت و شهامت بدهد تا به انقلاب در دنیای سلامت ادامه دهید!
خیلی ممنونم!” بیانکا
اکثر افرادی که با آنها مشورت می کنم، کتو را کاملاً اشتباه انجام می دهند. با مدرسه کتو شگفت انگیز من نتایج سریع بگیرید!
برای بررسی برنامه های مکمل من اینجا را کلیک کنید!
