موس ماسکارپونه شکلاتی | کم کربوهیدرات، خیلی ساده!

موس ماسکارپونه شکلاتی یک دسر فوق‌العاده خوشمزه و شیک است که بافت غنی و خامه‌ای ماسکارپونه را با لذت شکلات ترکیب می‌کند. این غذای گناه آلود و در عین حال آسان برای تهیه مهمانی های شام، شب های قرار ملاقات یا صرفاً برای ارضای شیرینی شما عالی است. شکر کم و تنها با چند ماده … ادامه

بهترین تخم مرغ های شیطانی من (به علاوه تخم مرغ های شیطانی از سایر وبلاگ نویسان) – آشپزخانه Kalyn

بعد از عید پاک، باید از تخم مرغ های آب پز استفاده کنید، و این پست همه بهترین تخم مرغ های شیطانی من را دارد (به علاوه تخم مرغ های شیطانی از وبلاگ نویسان دیگر!) و بیش از 25 دستور غذا در اینجا برای بهترین تخم مرغ های شیطانی وجود دارد که می توانم پیدا … ادامه

گواهینامه مربیگری سه گانه جدید – کتو، گوشتخوار و پروتئین اصلاح شده سریع!

وب‌سایت دارای مارک تجاری کلیدی برای مربیان خبره! ما همیشه در حال گسترش برنامه هستیم و اکنون اخبار بسیار هیجان انگیزی داریم که به مربیان خود کمک می کند تا بلافاصله پس از فارغ التحصیلی موفق شوند! ما یک وب سایت جدید با نام تجاری با دوره بسته بندی شده برای مشتریان شما ایجاد کردیم! … ادامه

مامان کنگر فرنگی و سس غوطه وری کنگر فرنگی – آشپزخانه کالین

این دستور تهیه کنگر مامان و سس غوطه ور کنگر فرنگی خاطرات دوران کودکی زیادی را برای من زنده می کند. و روش پخت مامان من کنگر فرنگی ها را نصف می کند و این را به یک غذای جانبی عالی برای یک غذای خاص تبدیل می کند! پین کنگر مامان و سس غوطه وری … ادامه

آیا پنیر کلبه کتو است؟ (+7 بهترین مارک های پنیر کلبه کتو)

پنیر کوتیج بافتی نرم اما خامه ای دارد که به خوبی با وعده های غذایی اصلی و دسرها هماهنگ می شود. اما آیا پنیر دلمه کتو است و مهمتر از آن، آیا می توان پنیر دلمه را بدون افزایش التهاب و قند خون مصرف کرد؟ این پست به تمام سوالات شما در مورد خوردن پنیر … ادامه

کراکر آرد بادام – از کربوهیدرات ها فاصله بگیرید

کراکر آرد بادام یک دستور خوشمزه و آسان برای تهیه کراکر خانگی است. این دستور کراکر با تخم مرغ، آرد بادام و چاشنی درست می شود. آماده سازی ساده، و یک کراکر ترد آماده برای غوطه ور شدن در سوپ، روی آن پنیر یا میان وعده. این کراکرهای آرد بادام مورد تایید کتو یک درمان … ادامه

چگونه در رژیم کتو پنج پسر بخوریم

Five Guys منوی ساده ای دارد که غذاهای کلاسیک آمریکایی را بدون همه زنگ ها و سوت ها ارائه می دهد. اما چه نوع گزینه های کتو در دسترس هستند؟ نحوه خوردن کتو را در Five Guys با گزینه های منو، نکات سفارش و مواردی که باید از آنها اجتناب کنید، بیاموزید! هیچ چیز بهتر … ادامه

نکات مارچوبه سرخ شده با آب لیمو و پوست لیمو – آشپزخانه کالین

این دستور ساده و خوشمزه برای نکات مارچوبه سرخ شده با آب لیمو و پوست لیمو فقط سه ماده دارد و یک غذای جانبی عالی است! و اگر تا به حال مارچوبه سرخ شده را امتحان نکرده اید، دوست خواهید داشت که چقدر آسان است! نکات مارچوبه سرخ شده را پین کنید تا بعدا درست … ادامه

آیا دوغ کتو است؟ اطلاعات عمومی، دستور العمل ها و جایگزین های برتر

دوغ به دلیل طعم شیرین و بافت غلیظی که دارد، پایه مناسبی برای دسرهایی مانند چیزکیک کتو و براونی است. اما آیا دوغ کتو است؟ این پست همه چیزهایی را که باید در مورد خوردن دوغ روی کتو بدانید را پوشش می دهد. من در مورد ارزش غذایی، برخی از دستور العمل های خوشمزه و … ادامه

فواید سونا بعد از تمرین

سونا به دلایل زیادی فوق‌العاده است، اما در این پست می‌خواهم بر فواید سونا برای کسانی که ورزش می‌کنند تمرکز کنم. قبل از اینکه به فواید سونا بعد از تمرین بپردازم، می خواهم همه شما درک کنید که بیشتر همیشه بهتر نیست. هنگام انجام سونا بعد از تمرین مراقب باشید. زمان سونا را محدود کنید … ادامه