هوس کیک؟؟ دو دقیقه دیگه برو بیرون

هر از چند گاهی همه ما هوس کیک می کنیم. اما شما خیلی تنبل هستید که ۴۰ دقیقه برای پختن کیک مورد علاقه ما صبر کنید. و با ترس از کرونا، بسیاری از ما حتی هیچ ماده غذایی سفارش نمی دهیم. در چنین حالتی، اجازه دهید یک هک سریع را با شما به اشتراک بگذارم … ادامه

آیا بلغور جو دوسر ضد التهاب است؟ لیست غذاهای ضد التهاب

ممکن است از شرکت های ذکر شده در این پست درآمد یا محصولاتی کسب کنیم. فهرست غذاهای ضد التهابی برای کمک به هضم و سایر فرآیندهای بدن باور کنید یا نه، التهاب یکی از شایع ترین دلایل پشت دردها و دردهای جزئی است که روزانه از آن رنج می بریم. مواردی مانند سردرد، آرتریت، کمردرد … ادامه

رژیم کم کربوهیدرات در مقابل رژیم کم چرب – کدام یک برای شما مناسب است؟

آیا می خواهید بین رژیم کم کربوهیدرات و رژیم کم چربی تصمیم بگیرید؟ کدام برای شما مناسب است؟ صنعت رژیم غذایی مانند آونگی است که به جلو و عقب می چرخد. حدود ۱۰ سال پیش، همه چیزهایی که می شنیدیم کم چرب، کم چرب و کم چرب بود. چربی شما را چاق می کند. اکنون … ادامه

داده ها نشان می دهد زنانی که مبتلا به کووید واکسینه نشده اند بیشتر احتمال دارد جنین و نوزاد را از دست بدهند

محققان در اسکاتلند روز پنجشنبه گزارش دادند که زنان باردار مبتلا به کووید نه تنها بیشتر در معرض ابتلا به یک بیماری جدی هستند، بلکه در مقایسه با سایر زنانی که در طول همه گیری همه گیر زایمان کردند، احتمال بیشتری برای از دست دادن جنین و نوزادان خود در رحم یا مدت کوتاهی پس … ادامه

اطلاعات رژیم کتو – آیا این رژیم برای سلامتی شما خطرناک است؟

رژیم کتو که گاهی اوقات رژیم کتو نامیده می شود، راهی برای کاهش وزن طبیعی بدون رژیم، گرسنگی یا قرص است. به جای خوردن غلات کامل، باید کربوهیدرات های کوچکتر و با فیبر بالاتر مصرف کنید و پروتئین بدون چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن پروتئین بیشتر به شما کمک می کند … ادامه

چگونه یک نوار پروتئین سالم انتخاب کنیم؟

“۲۵۰ سال پیش پروتئین ارزشمندترین ماده بود: کمیاب ترین ماده بود. اکنون نادرترین چیزی که داریم زمان است: زمان پخت و پز و زمان غذا خوردن. “ – آدام گوپنیک مستقیماً به خواربار فروشی بروید و مطمئناً یک نوار پروتئینی خواهید یافت که سالم تر از آنچه هست به نظر می رسد. علیرغم اینکه هر … ادامه

چگونه سریع و آسان وزن کم کنیم

ممکن است از شرکت های ذکر شده در این پست درآمد یا محصولاتی کسب کنیم. به این فکر می کنید که چگونه می توانید وزن خود را به سرعت و به راحتی بدون سردرد شمارش کالری روزانه کاهش دهید؟ همانطور که شما سبک زندگی سالم تری را دنبال می کنید، قطعاً متوجه خواهید شد که … ادامه

اثر سوموژی و پدیده سپیده دم

دیابت نوعی بیماری است که بیمار باید در طول زندگی با آن زندگی کند. کلید موفقیت در دیابت، کنترل دقیق قند خون یا سطح قند خون شما است. سطوح قند خون بسته به عوامل متعددی از جمله سطوح استرس، مقدار غذای مصرفی، نوع غذای مصرفی، میزان انسولین مصرفی، یا پوشش ناکافی انسولین در زمان روز، … ادامه

نوروفیدبک درمانی چیست و آیا می تواند به سلامت روان کمک کند؟

برخی از شرکت ها با فروش مستقیم دستگاه های نوروفیدبک گران قیمت به مصرف کنندگان، پزشک را کاملا نادیده می گیرند. اگرچه به احتمال زیاد آسیب چندانی نخواهد داشت، خانم پاتر گفت که او به هر شخص یا محصولی بدبین خواهد بود “با این ادعا که شما به سادگی می توانید یک قطعه از تجهیزات … ادامه

تابستان به زودی می آید. چند راه برای از بین بردن سریع چربی چیست؟

برای هرکسی که رژیم ۱۲+ هفته ای دارد، پاسخ به کاهش چربی، خوردن یک رژیم غذایی کلان سالم ۴۰-۴۰-۲۰ با کسری حدود ۱۰۰۰ کالری برای کاهش حدود ۲ پوند در هفته خواهد بود. اما شما ۱۲ هفته فرصت ندارید تا آخرین لایه چربی بدن را از بین ببرید، که مانع از کشف شکمی می شود … ادامه