پسرم عاشق چیزکیک است، اما من همیشه دوست ندارم که در پختن چیزکیک مشکلی ایجاد کنم، به همین دلیل است که من عاشق میله‌های کیک پنیر توت‌فرنگی جدیدم هستم!
این چیزکیک ها نه تنها ساده هستند، بلکه فوق العاده خوشمزه هم هستند!
چگونه میله های کیک پنیر توت فرنگی بدون پخت درست کنیم
برای تهیه میله های کیک پنیر توت فرنگی بدون پخت، به جای توت فرنگی، از پروتئین پرایم توت فرنگی Equip استفاده کردم.
ماده مخفی در میله های کیک پنیر من، Equip Prime Protein است! این ماده خاص را نادیده نگیرید زیرا میله های کیک پنیر را ثابت نگه می دارد، اگر از این پودر پروتئین خاص صرف نظر کنید، میله ها از هم می پاشند و فقط پنیر خامه ای به هم می ریزند. پودر پروتئین همچنین لایه چیزکیک توت فرنگی را بسیار خوشمزه و لذیذ می کند. سرشار از پروتئین برای کمک به ساخت استخوان! بله، آیا می دانستید غلاف استخوان های شما از پروتئین تشکیل شده است؟ در مصرف پروتئین خود کوتاهی نکنید!
یکی از راه‌های آسان برای افزایش مصرف پروتئین، اضافه کردن Equip Prime Protein به دستور العمل‌های خوشمزه مانند بدون کیک چیزکیک است!
تجهیز بسیار سخاوتمندانه است، وقتی از کد MARIA استفاده می کنید، 15٪ تخفیف ارائه می دهند!
https://www.youtube.com/watch?v=8HreFUQ2Lsg
بدون پخت میله های کیک پنیر توت فرنگی
-
پنیر خامه ای نرم شده، شیرین کننده و پودر پروتئین را در یک کاسه بزرگ بریزید و با همزن دستی مخلوط کنید تا یکدست شود. طعم و شیرینی را به دلخواه خود تنظیم کنید. مخلوط را در کف یک ظرف پخت 8*8 اینچی قرار دهید. در حالی که رویه شکلاتی را درست می کنید در یخچال قرار دهید.
-
برای تهیه رویه، شکلات و کره خرد شده را در یک کاسه متوسط قرار دهید. با 20 ثانیه در مایکروویو حرارت دهید و در این بین هم بزنید تا شکلات کاملا ذوب شود. شیرین کننده و پروتئین اصلی را اضافه کنید. از همزن دستی استفاده کنید تا یکدست شود. طعم و شیرینی را به دلخواه خود تنظیم کنید. روی لایه چیزکیک بریزید. به مدت 4 ساعت در یخچال قرار دهید تا خودش را بگیرد. به 12 مربع برش دهید.
کالری: 160 | چربی: 12.5g | پروتئین: 8.5g | کربوهیدرات ها: 1.8g | فیبر: 0.3g | نسبت P:E: 0.6
آیا Leanne خیره کننده به نظر نمی رسد؟ او در یک سال 75 پوند از دست داد! من خیلی به او افتخار می کنم!
“هفته گذشته یک سالگی من بود! من 2 پوند از هدفم فاصله دارم!
من تا الان 75 پوند وزن کم کردم!
این هفته تولد 70 سالگی من هم هست پس…. خوشحالم که این وزن را کم کردم.
من قبلا کتو را امتحان کردم اما وزنم برگشت. من ماریا و PSMF را پیدا کردم، تفاوت بزرگی! با تشکر از شما ماریا کتو اقتباس – ماریا امریش” – لیان
اکثر افرادی که با آنها مشورت می کنم، کتو را کاملاً اشتباه انجام می دهند. با مدرسه کتو شگفت انگیز من نتایج سریع بگیرید!
برای بررسی برنامه های مکمل من اینجا را کلیک کنید!
