ketogenicdiets کاسرول انچیلادا مدل سبز شیلی و مرغ طعمی را دارد که شما در انچیلاداهای مرغ چیلی سبز دوست دارید، منهای مقدار کمی کربوهیدرات! و در این دستور انچیلاداهای ساختگی، چیلی سبز برشته کامل جایگزین تورتیلاها می شود تا دستوری با حدود 11 کربوهیدرات خالص در هر وعده درست شود! برای ساختن آن در فرصتی دیگر، … ادامه
در اینجا 20 دستور غذا با پاستا و سس پیتزا رائو آورده شده است، و زمانی که می خواهید به راحتی از سس خریداری شده استفاده کنید، Rao’s کمترین سس کربوهیدراتی را که من پیدا کرده ام درست می کند! و مدتی است که انواع سس Rao یکی از انتخاب های آشپزخانه Kalyn’s من بوده … ادامه
با تنها 1 گرم کربوهیدرات خالص در هر کوکی، این کوکی های گلوله برفی کتو افزودنی عالی برای بشقاب های شیرینی کریسمس هستند. آنها شیرین، خوشمزه هستند و بافتی مشابه کلوچه های گلوله برفی سنتی دارند! این کوکی های گلوله برفی کوچک نام کاملی دارند. آنها دقیقاً شبیه گلوله های برفی خرد شده به نظر … ادامه
این دستور غذای کتو فلفلی تمام گوشت گاو فوری یک گزینه خوشمزه برای دستور پخت فلفل گوشت گاو است که کربوهیدرات کم، کتو و بدون گلوتن است. و همه این دستور غذای فلفل چیلی فوق‌العاده را با ترکیبی شگفت‌انگیز از ادویه‌ها دوست خواهند داشت! این دستور غذای کتو فلفل قرمز قابلمه فوری را پین کنید … ادامه
تعطیلات به سرعت نزدیک می شود و من نمی توانم بیشتر از این هیجان زده باشم! من عاشق پختن کلوچه در طول تعطیلات هستم، اما در چند هفته گذشته در آفریقای جنوبی بودم، بنابراین به محض اینکه از یک پرواز طولانی به خانه برگشتم، دوربینم را روشن کردم (قضاوت نکنید که چقدر خسته به نظر … ادامه
آیا آماده هستید تا برنامه صبحگاهی خود را با یک تغییر شگفت انگیز در لاته معمولی خود تغییر دهید؟ یک نوشیدنی سفید خالص، کف‌دار و مغذی را تصور کنید که نه تنها لذت بخش است، بلکه با یک سبک زندگی واقعاً سالم همخوانی دارد. با دستور غذای Carnivore Latte من، یک جایگزین رضایت بخش برای … ادامه
Chicken Alfredo Mock Lasagna Casserole یک لازانیا ساختگی خوشمزه و آسان برای تهیه با مرغ است، اما این ایده را برای باقی مانده بوقلمون نیز امتحان کنید! و این کاسرول لازانیا کم کربوهیدرات خوشمزه، باقیمانده‌های فوق‌العاده‌ای را برای گرم کردن دوباره ایجاد می‌کند! پین مرغ آلفردو لازانیا را امتحان کنید بعدا! این دستور برای مرغ … ادامه
جمعه سیاه فرا رسیده است! زمان صرفه جویی در هدایایی برای خانواده و خودتان در این فصل تعطیلات است! در اینجا خلاصه ای از بهترین معاملات تعطیلات است که من فقط برای شما انتخاب کرده ام! گروه Keto-Adapted.com و کوچینگ خصوصی! Keto-Adapted.com وب‌سایت پشتیبانی شگفت‌انگیز ما است که در آن انواع پشتیبانی و بسته‌هایی را … ادامه
من عاشق درست کردن آب بوقلمون و بعد از پایان شکرگزاری سوپ بوقلمون هستم و در اینجا دستور العمل های سوپ بوقلمون کم کربوهیدرات و کتو مورد علاقه من است. و البته شما می توانید از باقی مانده بوقلمون در هر دستور سوپی که از مرغ پخته شده استفاده می کند (و بالعکس) استفاده کنید، … ادامه
سالاد لوبیا سبز شکرگزاری مملو از طعمی از پنیر آبی، زغال اخته و اسپند است و می توان آن را برای میز تعطیلات آماده کرد! و اگر زغال اخته خشک را حذف کنید، این سالاد می تواند برای رژیم کم کربوهیدرات یا کتو مفید باشد، یا نکات بیشتری را در زیر برای کاهش کربوهیدرات ببینید. … ادامه