ketogenicdiets

من عاشق سالادهای تابستانی مانند این سالاد آووکادوی گوجه فرنگی با ادامام هستم که یک وینگرت زیره سبز شگفت انگیز دارد! و آیا می دانستید که ادامه کربوهیدرات خالص کمی دارد و پروتئین بالایی دارد! سالاد آووکادو گوجه فرنگی را با ادامه پین ​​کنید تا بعداً آن را امتحان کنید! این سالاد آووکادوی گوجه فرنگی … ادامه

آیا از طرفداران نوشیدنی های قهوه سرد هستید اما متوجه می شوید که اغلب سرشار از قند و کربوهیدرات هستند؟ اگر چنین است، شما خوش شانس هستید! در این پست وبلاگ، من به شما نشان خواهم داد که چگونه یک فراپوچینوی کارامل شکلاتی خوشمزه و با طراوت با کربوهیدرات کم و پر از طعم و … ادامه

سس پستو کتو من به مقدار مساوی خامه ای و گیاهی است که با برگ های تازه ریحان، آجیل کاج و پنیر پارمزان درست می شود. آن را به غذاهای ماکارونی کم کربوهیدرات خود اضافه کنید، آن را در یک ساندویچ قرار دهید، یا یک عروسک سالم به هر یک از وعده های غذایی کتو … ادامه

در اینجا مجموعه ای شگفت انگیز از 20 سالاد کتو برای شام تابستانی آورده شده است، و سالاد بهترین غذا برای شام در هنگام گرم شدن هوا است! و تمام دستور العمل های سالاد کم کربوهیدرات که در اینجا ارائه شده است، سالادهایی هستند که من بارها و بارها از آن لذت برده ام! سالاد … ادامه

کیک پنیر غنی، خامه ای است و به طرز باورنکردنی آسانی با کربوهیدرات کم درست می شود! از این دستور العمل های خوشمزه کیک پنیر کتو، با طعم های مختلف از موکای شکلاتی گرفته تا چرخش بلوبری لذت ببرید. چه کسی کیک پنیر را دوست ندارد؟ فقط چیزی در مورد پرکننده شیرین و غلیظ آن … ادامه

خنده دار است که چگونه بسیاری از دستور العمل ها وجود دارد که خانواده من هر هفته از آنها لذت می برند اما من هرگز برای آنها دستور پخت ننوشته ام. این یخ‌های چای کم‌پروتئین یکی از آنهاست. پسرم کای همیشه برای این یخ ها التماس می کند! درست کردنشون خیلی راحته که همیشه تو … ادامه

بسیاری از شما می دانید که من عاشق بستنی کتو هستم! من بستنی کتو را به روش های مختلف درست کرده ام و بستنی کتو بدون چروکیدگی من برای کسانی از شما که بستنی ساز ندارید عالی است! چگونه بستنی کتو بدون چروکیدگی درست کنیم برای تهیه بستنی کتو بدون چروکیدگی، از ژلاتین Further Food … ادامه

ماهی تن بسته بندی شده در روغن زیتون چیزی است که من دوست دارم آن را برای یک وعده غذایی سریع بخورم، و این پست حاوی 10 دستور العمل شگفت انگیز ماهی تن سالم است که من بارها و بارها درست می کنم. و ماهی تن جنوا بسته بندی شده در روغن زیتون همان ماهی … ادامه

4 جولای 2023 توسط لیان ووگل 4 جولای 2023 با نگاه کردن به آن زیر میکروسکوپ، شراب طبیعی مانند یک جهان کوچک به نظر می رسد. – Gilles Verge، تولید کننده شراب طبیعی در بورگوندی. یکی از چیزهای زیبا در مورد شراب طبیعی زنده بودن آن است. پر از مخمرهای بومی و باکتری های مفید … ادامه

پودر پروتئین می تواند ماکروهای مورد نیاز بدن را به شما افزایش دهد، اما همه پودرهای پروتئینی یکسان ساخته نمی شوند. بهترین پودر پروتئین کتو را برای رژیم غذایی خود بیابید – بدون قند افزوده، تعداد کربوهیدرات بالا، یا افزودنی های بد. پروتئین بخش مهمی از تمام رژیم‌های غذایی است و آمینو اسیدهای ضروری بدن … ادامه